Vie pro, vie perso, comment ériger la frontière ?

Pro vida, vida personal, ¿cómo erigir la frontera?

La transición al teletrabajo no es algo obvio para todos. De hecho, puede ser desestabilizante, y a veces se vuelve difícil delimitar su vida pro de su vida personal. Para pasar, algunos empleados duplican sus dispositivos, distinguiendo las herramientas profesionales de herramientas personales. Sin embargo, sin embargo, hay otros métodos y herramientas más prácticos y rentables para erigir la frontera con la vida y la vida personal.

La transición al teletrabajo no es algo obvio para todos. De hecho, puede ser desestabilizante, y a veces se vuelve difícil delimitar su vida pro de su vida personal. Para pasar, algunos empleados duplican sus dispositivos, distinguiendo las herramientas profesionales de herramientas personales. Sin embargo, sin embargo, hay otros métodos y herramientas más prácticos y rentables para erigir la frontera con la vida y la vida personal.

El derecho a la desconexión.

Dado que el teletrabajo es adoptado por una gran cantidad de empleados, muchos trabajadores se han encontrado para adaptarse a esta nueva forma de trabajo remoto. Si algunos no se preocupan sin preocuparse, otros tienen más problemas para adaptarse.. Este último generalmente tiene más dificultades para elegir una frontera entre su vida pro y su vida personal. Se sienten obligados a estar siempre disponibles en línea, y en algunos casos, están francamente los empleadores que lo requieren.

Si terminas en esta situación, entonces deberías leer el Derecho a la desconexión. Este derecho consiste en autorizar a cualquier empleado que no sea alcanzado permanentemente por su empleador fuera de sus horas de trabajo por razones relacionadas con la ejecución de su trabajo.

Este derecho a la desconexión fue introducido por la ley llamada "Derecho laboral" del 08 de agosto de 2016. Luego se aplicó a partir del 1 de enero de 2017.. Entre sus objetivos, este derecho garantiza que el tiempo de salida y el descanso sean respetados. También garantiza un buen equilibrio entre la vida pro y la vida personal. Finalmente, el derecho a la desconexión protege la salud de los empleados.

Sin embargo, para beneficiarse de él, los procedimientos para el ejercicio de este derecho deben ser proporcionados por la Compañía. De hecho, estas modalidades no se definen en el Código del Trabajo. Por lo tanto, deben determinarse a nivel de la compañía, a través de un acuerdo entre el empleador y los empleados.. Este acuerdo se puede realizar durante la negociación anual sobre el establecimiento de dispositivos regulatorios para el uso de herramientas digitales, y la calidad de vida en el trabajo.

En las empresas que consisten en varias secciones sindicales de organizaciones representativas (generalmente negocios con más de 50 empleados), esta negociación se debe hacer idealmente anualmente. Sin embargo, se puede hacer una vez cada cuatro años, en el caso de que el empleador y los empleados hayan concluido un acuerdo colectivo sobre la periodicidad de las negociaciones obligatorias.

En las empresas con más de 11 empleados, si no se ha negociado o encontrado ningún acuerdo, entonces el empleador procede al desarrollo de una "Carta" que define los términos del ejercicio del derecho a desconectarse, después de la notificación del Comité Económico y Social. Esta Carta proporciona, por ejemplo, la implementación de la conciencia y la capacitación para el uso razonable de las herramientas digitales tanto para la administración como para los empleados.

Las herramientas

Pero sentir a gusto en teletrabajo, no solo debe basarse en su derecho de desconectar: ​​debe organizarse y usar un método de trabajo Sentirse bien, mientras permanece efectivo en sus tareas. Es principalmente importante que logre erigir un borde pro vida y la vida personal.

Afortunadamente, actualmente hay varias herramientas prácticas y de fácil acceso que lo ayudan a tener una vida profesional hogareña más saludable. Entre los más famosos y reconocidos como los más efectivos, podemos mencionar como ejemplo. Google Focus, perfiles de Android o función de enfoque en la última actualización de IOS 15.

Foco de google

Para usuarios de Android 9 y 10 dispositivos, Google ofrece su modo de enfoque., una herramienta operativa cuando se activa la funcionalidad de "bienestar digital". Este modo pone "Pausa" de aplicaciones, para bloquear su apertura, y también evitar la visualización de notificaciones que puedan molestarlo o deconer.

El modo de enfoque de Google es uno de los muchos servicios clasificados "Bienestar". Entre sus servicios, le proporciona a los temporizadores para aplicaciones y sitios para que pueda administrar mejor su horario. Enfoque también le permite reducir la totalidad o parte de las diferentes formas de notificaciones, deshabilite su perfil profesional temporalmente, y finalmente su modo de "viento abajo" si no desea ser perturbado.

La herramienta Google Focus ofrece otros elementos adicionales, como la activación automática de acuerdo con el calendario, el calendario de tiempo o la opción de desactivación de los usuarios durante 5, 15 o 30 minutos.

Perfiles Android

En su dispositivo Android, puede configurar un perfil profesional para erigir un borde entre aplicaciones, datos comerciales y datos personales. Para hacer esto, esta herramienta almacenará su perfil profesional en una parte separada de su dispositivo. Por lo tanto, sus tareas personales seguirán siendo privadas, y no se verán afectadas por sus tareas profesionales.

Puede buscar la asistencia de una persona responsable de la gestión de su perfil profesional. Tenga en cuenta que esta persona no tiene acceso a sus mensajes personales, o sus aplicaciones, y mucho menos sus datos personales. Solo administra las herramientas y elementos relacionados con sus tareas profesionales (mensajes profesionales, aplicaciones relacionadas con el trabajo, datos profesionales, etc.).

IOS 15

En su actualización de iOS 15, Apple ofrece nuevas funciones para enfocar, explorar, mantener el contacto y otros servicios que podrían ser muy útiles para el teletrabajo.

Con esta actualización, tus llamadas de FaceTime se volverán mucho más naturales. Estas llamadas ya no se limitan a dispositivos Apple, ya que ahora puede crear un enlace desde su dispositivo Apple (iPad, iPhone o Mac), y compartir su llamada con un dispositivo Windows o Android a través de aplicaciones de terceros.

Apreciará más particularmente las herramientas que promuevan la concentración y la limitación de fuentes de distracción. De hecho, iOS 15 ofrece la función "concentración" que filtra las aplicaciones y notificaciones según lo que se siente importante.

El entorno

Ahora que tienes las herramientas necesarias para creatividad de fomento y concentración, Ahora debe pensar en desarrollar un entorno de trabajo que le permita estar cómodo en el teletrabajo.

Para erigir una frontera entre la vida pro y la vida personal, comience con Organiza tu espacio de trabajo para que esté aislado del resto de la casa.. Por ejemplo, puede instalar su escritorio en una habitación que no tiene vistas sobre las posibles fuentes de distracción, por ejemplo. Si esto no es posible, delimita su espacio de trabajo con muebles, particiones, etc.

La frontera pro vida y la vida personal no es solo psicológica, sino también física.. Por ejemplo, puede usar su PC exclusivamente para su trabajo y reservar su computadora portátil o tableta para la relajación. Incluso puede acentuar esta frontera usando un hardware favorable para sus tareas profesionales, como un Teclado de ratón de bambú por ejemplo. De hecho, es bien sabido que la madera promueve la atención, la creatividad, la concentración, el aprendizaje y la productividad.

Finalmente, establezca un horario de trabajo fijo y preciso, y asegúrese de respetarlo a diario, mientras sea posible. Siguiendo estos pocos consejos, podrá florecer en teletrabajo. Ganarás eficiencia en tus tareas profesionales, y podrá Distinguir tu vida personal de tu vida profesional..